"Совы" рискуют умереть рано – исследования

"Совы" рискуют умереть рано – исследования 1

Британский университет Суррея и Северо-западный университет Соединенных Штатов Америки провели глобальное исследование, целью которого было сравнить людей с разным режимом активности, а именно «жаворонков» и «сов».

Результаты исследования показали, что те, кто предпочитают вести деятельность в ночное время, гораздо больше подвержены риску преждевременной смерти.

"Совы" рискуют умереть рано – исследования 2

Риски преждевременной смерти ученые связывают с тем фактом, что «совы» испытывают гораздо больший стресс для организма при работе с 9 утра до 6 вечера.

"Совы" рискуют умереть рано – исследования 3

Работая не в своем хронотипе, «совы» подвергаются хроническому стрессу, что нередко приводит к развитию различных заболеваний и пристрастий.

«Совы», работающие по хронотипу «жаворонок», сильнее подвержены метаболическим расстройствам и кардиоваскулярным заболеваниям, депрессивным настроениям и психиатрическим расстройствам.

"Совы" рискуют умереть рано – исследования 4

Ученые предложили учитывать различные хронотипы людей при устройстве на работу, что позволит сохранить высокую продуктивность и здоровье своих коллег.

П.С.: Важно отметить, что каждый случай индивидуален. Например, если кому-то удобно работать в более позднее время то, возможно, для такого человека будет актуально подобрать соответствующую деятельность.

26 апр 2018