• ВИДЕО
  • ЕДА
  • АРХИТЕКТУРА
  • АВТО
  • ФОТОГРАФИЯ
  • ДЕВУШКИ
  • ОБЗОРЫ
  • ПРИРОДА
  • ГЛАВНАЯ
  • КАРТИНКИ
  • ПУБЛИКАЦИИ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ТЕХНОЛОГИИ
  • СПОРТ
  • КИНО
  • ЖИВОТНЫЕ
  • АРМИЯ
  • НОВОСТИ

Польза и вред рыбных консерв – стоит ли вам их кушать?

Еда

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв

 

Врач-диетолог Татьяна Солнцева рассказала о пользе и вреде, которые могут нанести рыбные консервы.

 

При правильном использовании консерв они способны принести огромную пользу организму, но при не правильном употреблении, консервы могут нанести вред.

 

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв


Рыбные консервы очень богаты Омегой-3, витамином D и витаминами группы В, кальцием, селеной, фосфором и цинком. Данные витамины очень полезны для организма человека. Самое большое содержание белка и витаминов находится в печени трески.

 

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв


Но для того, чтобы организм получал достаточно витаминов следует приобретать консервы в собственном соку.


Также, нельзя употреблять консервы каждый день, так как в одной банке консервированной рыбы содержится суточная норма соли.

 

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв


Ещё одна опасность при употреблении консерв заключается в том, что хищная рыба, например тунец, имеет свойство накапливать ртуть и поэтому рыбные консервы нежелательно употреблять детям и беременным женщинам.


Также, будет не лишним разнообразить меню и употреблять консервы из морской рыбы одновременно с пресной.

25 окт 2019
63
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Диетолог рассказала о продуктах, которые ухудшают настроение

Диетолог рассказала о продуктах, которые ухудшают настроение

100 фактов о Саудовской Аравии от русского блогера

100 фактов о Саудовской Аравии от русского блогера

Высадка морского десанта, учения бригады морской пехоты ТОФ

Высадка морского десанта, учения бригады морской пехоты ТОФ

Что такое ГРП - гидравлический разрыв пласта?

Что такое ГРП - гидравлический разрыв пласта?

Полезные хозяйственные советы на каждый день

Полезные хозяйственные советы на каждый день

Комментарии
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ
До Нового года власти Подмосковья проведут встречи по имущественным вопросам и «дачной амнистии»

До Нового года власти Подмосковья проведут встречи по имущественным вопросам и «дачной амнистии»

Саша Трусова заняла 3 место в Канаде - что случилось?

Саша Трусова заняла 3 место в Канаде - что случилось?

Пересадки на Большом кольце метро дадут имя действующих радиальных станций

Пересадки на Большом кольце метро дадут имя действующих радиальных станций

Россия и торговые центры Западная Европа – отставание вдвое

Россия и торговые центры Западная Европа – отставание вдвое

Официальный сайт Джой Казино - десятки слот машин, и отличный настрой доступны для вас

Официальный сайт Джой Казино - десятки слот машин, и отличный настрой доступны для вас

Sol казино для Андроид - райское наслаждение от пребывания на игровом острове Spina Colada

Sol казино для Андроид - райское наслаждение от пребывания на игровом острове Spina Colada

Ставки на теннис в Горилла - начало вашего пути

Ставки на теннис в Горилла - начало вашего пути

«Юлмарт» привлечет 9 миллиардов и увеличит выручку в пять раз

«Юлмарт» привлечет 9 миллиардов и увеличит выручку в пять раз

СВЕЖИЕ СТАТЬИ
До Нового года власти Подмосковья проведут встречи по имущественным вопросам и «дачной амнистии»

До Нового года власти Подмосковья проведут встречи по имущественным вопросам и «дачной амнистии»

Самый красивый аэропорт в мире: Баку, Азербайджан

Самый красивый аэропорт в мире: Баку, Азербайджан

Самые большие яхты в мире (ТОП-17)

Самые большие яхты в мире (ТОП-17)

Советы по кухне и готовке

Советы по кухне и готовке

Потрясающие бассейны с видом на миллиард долларов

Потрясающие бассейны с видом на миллиард долларов

Как работает плавучая заправка

Как работает плавучая заправка

©2014 - 2016 Life-Pics.ru Развлекательный портал.
Новости. Фотографии. Видео. Обзоры. | Карта сайта
Яндекс.Метрика
  • НОВОСТИ
  • ФОТОГРАФИИ
  • ВИДЕО
  • ОБЗОРЫ
  • КОНТАКТЫ
  • О САЙТЕ