• ВИДЕО
  • ЕДА
  • АРХИТЕКТУРА
  • АВТО
  • ФОТОГРАФИЯ
  • ДЕВУШКИ
  • ОБЗОРЫ
  • ПРИРОДА
  • ГЛАВНАЯ
  • КАРТИНКИ
  • ПУБЛИКАЦИИ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ТЕХНОЛОГИИ
  • СПОРТ
  • КИНО
  • ЖИВОТНЫЕ
  • АРМИЯ
  • НОВОСТИ

Польза и вред рыбных консерв – стоит ли вам их кушать?

Еда

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв

 

Врач-диетолог Татьяна Солнцева рассказала о пользе и вреде, которые могут нанести рыбные консервы.

 

При правильном использовании консерв они способны принести огромную пользу организму, но при не правильном употреблении, консервы могут нанести вред.

 

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв


Рыбные консервы очень богаты Омегой-3, витамином D и витаминами группы В, кальцием, селеной, фосфором и цинком. Данные витамины очень полезны для организма человека. Самое большое содержание белка и витаминов находится в печени трески.

 

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв


Но для того, чтобы организм получал достаточно витаминов следует приобретать консервы в собственном соку.


Также, нельзя употреблять консервы каждый день, так как в одной банке консервированной рыбы содержится суточная норма соли.

 

Польза и вред рыбных консервПольза и вред рыбных консерв


Ещё одна опасность при употреблении консерв заключается в том, что хищная рыба, например тунец, имеет свойство накапливать ртуть и поэтому рыбные консервы нежелательно употреблять детям и беременным женщинам.


Также, будет не лишним разнообразить меню и употреблять консервы из морской рыбы одновременно с пресной.

25 окт 2019
1273
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Диетолог рассказала о продуктах, которые ухудшают настроение

Диетолог рассказала о продуктах, которые ухудшают настроение

100 фактов о Саудовской Аравии от русского блогера

100 фактов о Саудовской Аравии от русского блогера

Высадка морского десанта, учения бригады морской пехоты ТОФ

Высадка морского десанта, учения бригады морской пехоты ТОФ

Что такое ГРП - гидравлический разрыв пласта?

Что такое ГРП - гидравлический разрыв пласта?

Полезные хозяйственные советы на каждый день

Полезные хозяйственные советы на каждый день

Комментарии
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ
Актриса не жалеет о своем выборе - ушла из «Дисней» в порно ради финансов

Актриса не жалеет о своем выборе - ушла из «Дисней» в порно ради финансов

Красота женщин из 37 стран мира

Красота женщин из 37 стран мира

Самые красивые и редкие камни

Самые красивые и редкие камни

Красивые девушки в откровенной фотосессии

Красивые девушки в откровенной фотосессии

Что можно снять за 1500$ в разных странах мира

Что можно снять за 1500$ в разных странах мира

Номер в отеле стоимостью 800 000 рублей в сутки

Номер в отеле стоимостью 800 000 рублей в сутки

Большие мегаполисы в миниатюре

Большие мегаполисы в миниатюре

Удивительная мебель, выполненная из старых запчастей самолета

Удивительная мебель, выполненная из старых запчастей самолета

СВЕЖИЕ СТАТЬИ
15 уголков Земли, в которых можно побывать, не вставая из-за компьютера

15 уголков Земли, в которых можно побывать, не вставая из-за компьютера

Тест-драйв Mercedes-Benz GLA

Тест-драйв Mercedes-Benz GLA

Самые смелые инженерные проекты нашего времени (ТОП-10)

Самые смелые инженерные проекты нашего времени (ТОП-10)

Бесплатные антивирусы от AntiVirusAll

Бесплатные антивирусы от AntiVirusAll

На реактивном ранце Jet Man над Дубаем

На реактивном ранце Jet Man над Дубаем

Илон Маск заявил, что готов купить Twitter, но выдвинул одно условие

Илон Маск заявил, что готов купить Twitter, но выдвинул одно условие

©2014 - 2016 Life-Pics.ru Развлекательный портал.
Новости. Фотографии. Видео. Обзоры. | Карта сайта
Яндекс.Метрика
  • НОВОСТИ
  • ФОТОГРАФИИ
  • ВИДЕО
  • ОБЗОРЫ
  • КОНТАКТЫ
  • О САЙТЕ