Как не поседеть раньше времени?

 

Если вы не хотите преждевременно поседеть, что сейчас, к слову, признано новомодным трендом, придерживайтесь следующих рекомендаций:

 

Как не поседеть раньше времени?

1. Начните употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов. Медики рекомендуют разнообразить свой рацион продуктами, которые богаты витамином В12, медью и цинком. Именно они ответственны за образование пигмента и полноценной структуры волос.

 

Как не поседеть раньше времени? 2

2. Не реагируйте на стрессовые ситуации. Как влияет стресс на образование пигментов в волосяных фолликулах – до сих пор загадка, которую не могут разгадать ученые. Однако уже доказано, что хронический стресс приводит к преждевременному поседению.

 

3. Сократите количество сигарет. Табак ускоряет процессы старения, что отражается и на гипопродукции меланина – основного пигмента волос.

 

4. Проверьте состояние щитовидной железы. Заболевания эндокринной системы могут провоцировать не только выпадение волос, но и появление преждевременной седины.