9 месяцев - как родить здорового ребенка?

Многие будущие родители думают о том, чтобы родить здорового ребенка. Они обращаются к разным специалистам, читают информацию в мировой сети интернет, журналах, газетах и других источниках. Так, например, много полезных данных можно найти в журнале "9 месяцев" (https://www.9months.ru), где есть рубрики "Планирование", "Беременность", "Роды", "Малыш", "Мама" и многие другие. Также журнал "9 месяцев" проводит конкурсы.

Мы в свою очередь решили собрать подборку актуальных моментов, на которые стоит обратить внимание, прежде чем зачать ребенка.

1.Не употреблять алкогольные напитки. Пожалуй, это один из важнейших моментов, на который стоит обратить должную часть своего внимания. Так, известно, что алкоголь в любом количестве способен навредить организму человека. Тактические алкогольные напитки отравляют тело. Но при этом стоит отметить, что чтобы алкоголь полностью вышел из организма может потребоваться несколько месяцев. Некоторые специалисты считают, что для полного выхода алкоголя из организма нужно около 6 месяцев. То есть, если вы решили зачать ребенка, то, возможно, будет актуальным как минимум несколько месяцев не употреблять такие напитки и после истечения срока пробовать зачать малыша.

9 месяцев - как родить здорового ребенка?

2.Правильное питание. Под правильным питанием подразумевается то, что будущие родители должны употреблять здоровую пищу, принимать витамины. Таким питанием тоже желательно заняться за несколько месяцев до того, как вы приняли решение завести малыша. За это время организм у будущих родителей станет более Здоровее и крепче, что положительным образом скажется на будущем ребенке.

3. Ведение здорового образа жизни. Рекомендуется отказаться от курения, почаще бывать на свежем воздухе, например, выезжать на природу , посещать оздоровительные курорты. Всё это благоприятно отразится на будущем ребенке. Также к этой категории можно отнести отсутствие стресса, желательно как можно меньше нервничать. Даже лучше получать как можно больше позитивных эмоций. При этом отметим, что это касается как будущего папы, так и мамы.

9 месяцев - как родить здорового ребенка?

Что касается возраста для зачатия ребёнка, то здесь всё индивидуально. Есть разные мнения ученых и других специалистов. Но стоит помнить, что самое правильное решение примите только вы. Но, конечно же, лучше всего зачать ребенка в молодом возрасте, чтобы организм смог выносить малыша, А также, чтобы он был максимально здоровым. За более подробной информацией можно обратиться к соответствующим специалистам, которые ответят на все поставленные вопросы.