Вкусные и полезные тосты на завтрак (ТОП-21)

Утренний завтрак у большинства из нас состоит из чашки кофе и бутерброд с колбасой или сыром, и это в лучшем случае. Но есть те, кто более серьезно относится к своему завтраку, и на первый прием пищи употребляет каши.

Мы предлагаем 21 способ приготовления самых вкусных тостов на земле, которые придадут заряд сил до обеда. После прочтения этой статьи вы навсегда забудете о бутербродах из колбасы и сыра, и будите завтракать вкусными и полезными тостами.

21 способ приготовить полезные и вкусные тосты на завтрак.


1. Ломтики авокадо + раскрошенная фета + зерна граната + оливковое масло


2. Малина + ежевика + базилик + легкий сливочный сыр


3. Мускусная дыня + измельченные грецкие орехи + агава + козий сыр


4. Банан + арахисовое масло + семена чиа


5. Тонко нарезанный сельдерей + изюм + арахисовое масло


6. Тушеная фасоль + соус сальса + кориандр + жареное яйцо


7. Клубника + козий сыр + соевые бобы + бальзамический уксус + морская соль


8. Ломтики ананаса + творог + кешью


9. Поджаренная капуста кале + омлет из одного яйца + тертый сыр


10. Сушеный инжир + сыр рикотта + кунжут


11. Ломтики манго + моцарелла + сок лайма + морская соль


12. Пюре из авокадо + соевые бобы + ростки + лимонный сок


13. Ломтики груши + сыр рикотта + мед


14. Хумус + измельченный грецкий орех + зерна граната


15. Пюре из нута + помидор + жареное яйцо


16. Нарезанный финик + сыр фета + миндаль


17. Нарезанные сливы + арахисовая паста + семена льна


18. Яблоко + мед + голубой сыр


19. Соус маринара + яйцо-пашот + пармезан + базилик


20. Кимчи + сваренное вкрутую яйцо + черный кунжут


21. Копченый лосось + огурец + легкий сливочный сыр + зеленый лук