Какую пользу несут специи (фото)?

 

 

Этот факт подтвержден исследованиями. Но если употреблять специи умеренно, то это несет пользу для организма:

 

Какую пользу несут специи (фото)? 2

1. Укрепляется сердечная мышца. Благодаря употреблению умеренного количества перца чили снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза. Люди, употребляющие специи, меньше потребляют соли, что также хорошо для организма.

 

2. Сжигание лишнего веса. Красный перец способствует снижению аппетита и повышенному расходу калорий, что полезно для людей с избыточным весом. Как заметили специалисты, эта пряность не является панацеей, а лишь способом повысить эффективность сжигания жира вкупе с физической активностью и правильным питанием.

 

3. Профилактика новообразований. Ряд исследований показывает, что содержащийся в специях капсаицин имеет противоопухолевые свойства. Однако, это утверждение до сих пор находится под сомнением, а исследования положительных свойств капсациина продолжается.

 

Также специи способствуют повышению болевого порога и даже обладают антисептическими свойствами. Помните, что употреблять пряности стоит в меру