Какую пользу несут специи (фото)?
ЕдаНе каждый человек способен в полной мере насладиться обильно приправленным блюдом, поскольку не все способны переносить последующее жжение и даже горечь. Да, в избыточном количестве приправы и специи наносят вред здоровью.
Этот факт подтвержден исследованиями. Но если употреблять специи умеренно, то это несет пользу для организма:
1. Укрепляется сердечная мышца. Благодаря употреблению умеренного количества перца чили снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза. Люди, употребляющие специи, меньше потребляют соли, что также хорошо для организма.
2. Сжигание лишнего веса. Красный перец способствует снижению аппетита и повышенному расходу калорий, что полезно для людей с избыточным весом. Как заметили специалисты, эта пряность не является панацеей, а лишь способом повысить эффективность сжигания жира вкупе с физической активностью и правильным питанием.
3. Профилактика новообразований. Ряд исследований показывает, что содержащийся в специях капсаицин имеет противоопухолевые свойства. Однако, это утверждение до сих пор находится под сомнением, а исследования положительных свойств капсациина продолжается.
Также специи способствуют повышению болевого порога и даже обладают антисептическими свойствами. Помните, что употреблять пряности стоит в меру
Комментарии
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ
СВЕЖИЕ СТАТЬИ