Инсульт легче перенести, если заниматься ходьбой

Катарина С. Саннерхаген и ее коллеги из Гётеборгского университета провели анализ 2-х медицинских архивов Швеции, после чего сделали выборку людей в возрасте 73 лет, перенесших инсульт.

Задача ученых заключалась в определении зависимости физической нагрузки и тяжести перенесенного инсульта. Среди 925 участников исследования у 80% была легкая форма инсульта.

Инсульт легче перенести, если заниматься ходьбой 2

Ученые собрали данные об изменении когнитивных функций, нарушениях речи и физической активности, а также опросили родственников пациентов о физической активности последних до инсульта.

Инсульт легче перенести, если заниматься ходьбой 3

После этого была составлена таблица физической активности пациентов, где 4 часа ходьбы в неделю и меньше определялось как легкая физическая активность, а 2-3 часа бега/плавания, как средняя. 52% опрошенных были пассивными физически.

Инсульт легче перенести, если заниматься ходьбой 4

Результаты исследования показали, что легкая и средняя физическая активность двукратно повышает вероятность развития легкой формы инсульта, нежели тяжелой.

Таким образом, инсульт можно свести до минимума, если хотя бы немного заниматься спортом.

20 сен 2018